ISBN: 3830435851
Droemer Knaur
2007 - kartoniert - 144 Seiten - 200 Abbildungen.

Schritt für Schritt zu neuer Energie.
Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause.

Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress abbauen und neue Energie liefern.