ISBN: 342629110X
Barth O.W.
2010 - Gebundene Ausgabe - 415 Seiten
Übersetzt von Theo Kierdorf, Hildegard Höhr

Ein Standardwerk der indischen Heilkunde.

Dr. Vasant Lad ist Schulmediziner und Ayurveda-Arzt. Mit diesem Grundlagenwerk zum Ayurveda ist ihm etwas Besonderes gelungen: Mit einem Griff, auf einen Blick erfährt man, wie ein aktuelles gesundheitliches Problem entsprechend des Ayurveda behandelt werden kann: Vom Schnupfen bis zur chronischen Darmreizung, von Streßsymptomen bis zur Depression erhält der Leser umfassende, detaillierte Anleitungen zur Selbsthilfe. Darüber werden die geistigen Grundlagen des Ayurveda erklärt und als ein System konsequenter Gesundheitsvorsorge dargelegt. Durch zahlreiche natürlicher Maßnahmen kann so unser Wohlbefinden erhalten bzw. wiederhergestellt werden - durch entsprechende Ernährung, Reinigungsprozeduren, Atemübungen, Meditation und eine gesunde Lebensweise ebenso wie Kräutertees und ätherische Öle.

Nach der Lehre des Ayurveda ist die Gesundheit ein Zustand des vollkommenen Gleichgewichts zwischen den drei Grundenergien des Körpers (Doshas), die sich in den Elementen manifestieren. Äther und Luft bestimmen den nervösen Vata-Typ, Feuer und Wasser beeinflussen den magenschwachen Pitta-Typ, Erde und Wasser prägen den zu Erkältungen neigenden Kapha-Typ. Äußerst selten tritt einer dieser Typen in "reiner" Form auf, meistens sind wir eine Mischung aus allen - allerdings mit signifikantem Schwerpunkt. Um die geistig-körperliche Harmonie zu erhalten oder eine Krankheit zu heilen, ist es daher zunächst erforderlich, den eigenen psycho-physischen Konstitutionstyp zu bestimmen und daraufhin die geeignete Behandlungsmethode zu wählen.